Dormir Bem É Urgente 10+ Medidas Provadas Contra a Insônia

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  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/2. Comece a Dormir 2 Horas Antes.mp4
    124.14 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/3. Seriado Só na Sala.mp4
    122.34 MB
  • 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/4. Homeostase A Busca pelo Equilíbrio.mp4
    112.37 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/6. Beba Com Moderação.mp4
    101.76 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/9. Atividades Físicas Canse De Dia, Durma Bem À Noite.mp4
    99.43 MB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/2. Modelo Conceitual da Insônia.mp4
    99.16 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/5. Nem de Mais, Nem de Menos Coma a Quantidade Certa.mp4
    95.94 MB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/3. O Melhor Sono É O Sem Insônia.mp4
    90.96 MB
  • 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/2. O Que Um Cão Tem A Ver Com O Meu Sono O Cão de Pavlov.mp4
    89.51 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/4. Celular no Quarto é Tóxico.mp4
    87.56 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/8. Onde Há Fumaça Há Fogo Não Fume Na Cama.mp4
    85.03 MB
  • 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/3. A Sua Cama é Sagrada Controle de Estímulos.mp4
    80.54 MB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/1. Introdução ao Curso Dormir Bem É Urgente 10+ Medidas Comprovadas Contra Insônia.mp4
    78.23 MB
  • 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/5. Muita Cama Prejudica A Restrição do Sono.mp4
    76.24 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/7. Não beba Nem Com Moderação.mp4
    70.98 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/10. Concluíndo A Seção.mp4
    51.21 MB
  • 4. Tenha Bons Sonhos!/2. Aula Bônus e Desafio de Aprendizado.mp4
    51.12 MB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/4. Concluindo a Primeira Sessão.mp4
    39.73 MB
  • 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/6. Concluíndo a Segunda seção.mp4
    38.05 MB
  • 4. Tenha Bons Sonhos!/1. Agora, o mais difícil mudar.mp4
    34.92 MB
  • 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/1. Introdução da seção - O Passo-a-passo.mp4
    33 MB
  • 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/1. Introdução da Seção Entendendo Os Fundamentos.mp4
    29.62 MB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/MODELOCOCEITUAL3.jpg
    141.98 KB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/MODELOCOCEITUAL2.jpg
    109.26 KB
  • 1. Dormir Bem É Para Ontem/MODELOCOCEITUAL1.jpg
    96.78 KB
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